29 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
896 kcal
|
Yağ: 38,94g | Prot: 54,99g | Karb: 84,85g.
Kahvaltı: ВкусВилл Варенье Фейхоа, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Евророс Тефтели Мясные с Рисом, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Простоквашино Молоко 2,5%, Prime Kraft Протеин. Aperatifler/Diğer: Красный Октябрь Шоколад Алёнка. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kayukovayana13 Kilo Geçmişi
|