29 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1325 kcal
|
Yağ: 56,96g | Prot: 56,78g | Karb: 145,61g.
Kahvaltı: Грона Печенье Ушки, Семена Льна, Bruggen Овсяные Хлопья из Цельного Зерна, Ферма Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Грона Печенье Ушки, Семга Слабосоленая, Белый Хлеб, Скумбрия Копченая. Akşam Yemeği: Яблоко Зеленое, Золотой Резерв Сыр Моцарелла, Ilona Лаваш Армянский, Замороженная Вишня, Kinder Milk Slice, Улюблений Творог 0,5%. Aperatifler/Diğer: Ласунка Мороженое Шоколадное Малюк-Ам, Roshen Butter Milk. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|