29 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1687 kcal
|
Yağ: 26,95g | Prot: 93,72g | Karb: 257,53g.
Kahvaltı: Muesli con Frutta Secca e Semi Vivibio, Bio Simply Miele di Acacia, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Öğle Yemeği Öncesi: Bio Simply Miele di Acacia, Mulino Bianco Fette Biscottate. Öğle Yemeği: Fage Yogurt Greco Total 0%, Coop Pan Grattato, Carne di Petto di Tacchino, Selex Spinaci, Olio Extra Vergine di Oliva, Kiwi, Cerali e Legumi Pedon. Akşam Yemeği Öncesi: Bio Simply Miele di Acacia, Mulino Bianco Fette Biscottate. Akşam Yemeği: Fage Yogurt Greco Total 2%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|