27 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
135,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1383 kcal
|
Yağ: 71,91g | Prot: 53,63g | Karb: 121,47g.
Kahvaltı: Marmite Peanut Butter, Warburtons Seeded Batch (Small). Akşam Yemeği: Iceland Southern Fried Chips, Iceland 100% Beef Burger. Aperatifler/Diğer: Sun-Maid Raisins, Quality Street Chocolates. devamı için...
|
Haftada 12,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|