29 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1826 kcal
|
Yağ: 107,78g | Prot: 50,21g | Karb: 178,52g.
Kahvaltı: Замороженная Малина, Савушкин Суперкид Творожок Земляника, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Leor Салат Фантазия, Сметана , Жареное Яйцо, Драники с Мясом. Öğle Yemeği: Колбаса Домашняя, Гречка Отварная, Сливочное Масло, Салат из Помидоров со Сметаной 15%. Akşam Yemeği: Минскхлебпром Торт Сказка. Aperatifler/Diğer: Kinder Joy, Евроопт Банан, Евроопт Груша Конференция. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlaysveta Kilo Geçmişi
|