29 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1961 kcal
|
Yağ: 105,90g | Prot: 118,24g | Karb: 128,11g.
Kahvaltı: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Pan Integral de Centeno, La Balinesa Salmón Ahumado Noruego, El Arbol Aguacate, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%. Öğle Yemeği: Milbona Yogur Griego Natural 0%, Hacendado Zanahoria, Pimientos Verdes, Hacendado Espinaca Cortada, Tomates Cherry, Hacendado Aguacate, Hacendado Coliflor Ultracongelada, Pechuga de Pollo, DIA Nueces Peladas, Aceite de Oliva, Queso Azul. Akşam Yemeği: Mercadona Empanada de Pollo y Setas, Hacendado Fresa o Freson, Eroski Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Nueces Peladas, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|