combatiente Günlüğü, 29 Mar 21

KF 22,35 Kg 19,16
KM 35,9 Kg 30,77
wthr 0,555
Vis 9
T 101
H 97 Q 1,041

2509 kcal Yağ: 85,41g | Prot: 80,94g | Karb: 352,13g.   Kahvaltı: Dovgan Kringelgebäck, Berliner, Gut & Günstig Zupfkuchen. Öğle Yemeği: Barilla Pesto Rosso, Dulano Jagdwurst, Nudeln (Gekocht). Akşam Yemeği: Harry Vollkornbrot, Harry Das Volle Korn Katen, Metzger Schweinefleisch, Mett, Florette Rucola, Florette Feldsalat, Chicoree, Olivenöl, Rote Paprika, Rispentomaten, Gurke (Geschält), Ja! Delikatess Hähnchenbrust. Aperatifler/Diğer: REWE Bio Edelbitter-Schokolade, Berliner, Mühlhäuser Erdbeere, Harry Balance Toast (38g), Äpfel, Möhren. devamı için...
2088 kcal Egzersiz: Dinlenme - 16 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


combatiente Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.