29 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 46 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1169 kcal
|
Yağ: 39,09g | Prot: 62,95g | Karb: 158,04g.
Kahvaltı: Lemper. Öğle Yemeği: Ubi Jalar (Manis), Jagung Manis Kuning, Tahu Kukus, Putih Telur Matang, Bayam. Akşam Yemeği: Mie Ayam. Aperatifler/Diğer: Cabai Merah atau Rawit, Saus Tomat, Bango Kecap Manis. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alumni500kkalyangtobat Kilo Geçmişi
|