18 Mart 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,3 kg.
Geriye kalan: 32,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3539 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Örneğin. Ağırlık , Şınav) - 15 dakika, Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 30 dakika, Обруч - 30 dakika, Yüzme (Yavaş) - 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|