29 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2571 kcal
|
Yağ: 89,04g | Prot: 118,45g | Karb: 334,39g.
Kahvaltı: Mulino Bianco Molinetti, Lavazza Caffè, Caffè Istantaneo (in Polvere). Öğle Yemeği: Arrosto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle), Fresche Fette Petto di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Couscous (Cotto). Akşam Yemeği: Focaccia, Grana Padano Grana Padano, Noci, Pere, Rucola , Olio Extra Vergine di Oliva, Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso). Aperatifler/Diğer: Senza Peccato Torta Foresta Nera, Red Bull Red Bull (Lattina), Caffè Espresso, Ananas, Miele, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0% (150g), Céréal Pain d'épices, Banana. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|