29 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
11158 kcal
|
Yağ: 468,08g | Prot: 738,62g | Karb: 1042,93g.
Kahvaltı: Золотой Изюм (без Косточек), Грецкие Орехи, Помидоры, Крем Чиз, President Сметана 10%, 3 Желания Кетчуп, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Полезная Рожь, Царь Масло Подсолнечное Нерафинированное, Куриная Грудка Отварная, Шампиньоны, Брокколи, Лук, Баклажаны Тушеные, Кабачки Тушеные, Картошка Печеная, Приготовленная Морковь, Помидоры, Петрушка, Черная Смородина, Сухое Молоко, Кукурузный Крахмал, Вареное Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный). Öğle Yemeği: Сушеное Манго, Золотой Изюм (без Косточек), Грецкие Орехи. Akşam Yemeği: Золотой Изюм (без Косточек), Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|