29 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1406 kcal
|
Yağ: 58,38g | Prot: 68,40g | Karb: 149,93g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Вафли, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Вафли, Чай, Салат Овощной с Маслом, Плов с Говядиной. Akşam Yemeği: Чай, Фасолевый Суп. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|