29 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1695 kcal
|
Yağ: 54,74g | Prot: 103,57g | Karb: 138,60g.
Kahvaltı: Excelsior Dunkle Edelbitter Schokolade, Axels Protein Drink Vanille, IronMaxx Protein 30 High Protein Bar Banana Flavour. Öğle Yemeği: Protein Muffin, Granini Multivitaminsaft, DM Bio Kichererbsennudeln, Erlenhof Grüner Spargel, Lebe Gesund Bärlauch Pesto. Akşam Yemeği: Roter Tafelwein, Roter Tafelwein, Gemischter Salat mit Dressing. Aperatifler/Diğer: Pico Food Original Schweinekrusten. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|