29 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1395 kcal
|
Yağ: 47,33g | Prot: 57,12g | Karb: 204,73g.
Kahvaltı: Pilão Café, Copra Açúcar de Coco. Öğle Yemeği: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Power One Pasta de Amendoim Integral, Bife de Fígado, Repolho Refogado, NewNutrition Whey Protein Sabor Chocolate , Mamão. Aperatifler/Diğer: Curau, Maçãs Gala. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|