29 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 31,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1288 kcal
|
Yağ: 76,11g | Prot: 62,55g | Karb: 101,06g.
Kahvaltı: Овсяная Каша на Молоке. Akşam Yemeği: Цезарь Салат. Aperatifler/Diğer: Зеленое Яблоко, Чай с Сахаром, Сыр. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|