29 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1321 kcal
|
Yağ: 54,80g | Prot: 74,58g | Karb: 129,06g.
Kahvaltı: Kerrygold Cheddar Herzhaft, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Kölln Echte Kernige, Кофе с молоком, Халва С Фисташками Кошер, Matza Jerusalem. Öğle Yemeği: Перцы Фаршированные Мясом И Рисом. Akşam Yemeği: Халва С Фисташками Кошер. Aperatifler/Diğer: Müller Kalinka Fettarmer Kefir, Matza Jerusalem, PowerBar Proteinplus Chocolate Brownie, Desira Skyr. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|