|
Hard gegaan deze week🤩
|
114,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,4 kg.
Geriye kalan: 51,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
831 kcal
|
Yağ: 44,19g | Prot: 76,84g | Karb: 16,34g.
Kahvaltı: AH Snack Tomaatjes , AH Ijsbergsla, AH Punt Paprika, AH Gerookte Kipfiletflakes, Apetina Witte Kaas 50% Minder Vet, Remia Avocado Dressing. Öğle Yemeği: AH Lekker op Brood, Beemster Oude Kaas 48+, Mosterd, Bakkerij 'T Stoepje Slankelijntje. Akşam Yemeği: AH Kipburger, AH Snijbonen. devamı için...
|
Haftada 3,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|