30 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
709 kcal
|
Yağ: 55,25g | Prot: 30,25g | Karb: 64,44g.
Kahvaltı: ABC Saus Sambal , Tempe Mendoan, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Meranti Bolu Gulung. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|