30 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1220 kcal
|
Yağ: 62,42g | Prot: 65,81g | Karb: 101,23g.
Kahvaltı: Победа Шоколад, Кофе с Молоком, Пастилушка Пастила без Сахара, King Манго Сушёное , Простоквашино Сметана 20%, Томское Молоко Творог 9%. Öğle Yemeği: Био Баланс Кефирный 1%, Гречка Отварная, Троекурово Куродельки Фрикадельки Куриные. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Черкизово Сосиска Молочная, Пекинская Капуста, Троекурово Куродельки Фрикадельки Куриные. Aperatifler/Diğer: Пастилушка Пастила без Сахара . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|