30 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1217 kcal
|
Yağ: 24,42g | Prot: 34,10g | Karb: 219,59g.
Kahvaltı: Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель , Омлет с Молоком, Магнит Банан, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Каждый День Зефир Ванильный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Огурец (с Кожурой), Увелка Ячневая Каша Отварная. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Коломенское Лаваш Тандырный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, Замороженная Клубника, Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель , Чай. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|