30 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
964 kcal
|
Yağ: 24,08g | Prot: 100,31g | Karb: 95,61g.
Kahvaltı: Fitness Time Творожок Альбуминный Шоколадный с Коллагеном, Мои овсяные панкейки. Öğle Yemeği: Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Огурец (без Кожуры), Zero Низкокалорийный Соус Чесночный, Чеснок, Рококо Филе Цыпленка, Салат Айсберг. Akşam Yemeği: Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Лето Шпинат Свежий , Окей Перец Печеный, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Lactica Йогурт Греческий 4%, Простоквашино Творог 0,2%. Aperatifler/Diğer: Лента Манго Желтое, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|