30 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 73,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2103 kcal
|
Yağ: 79,98g | Prot: 99,18g | Karb: 257,10g.
Kahvaltı: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Biscotti con Gocce di Cioccolato (con Burro). Öğle Yemeği: Bauli Ovetti di Cioccolato al Latte , Susine, Pane Bianco, Pam Panorama Olio Extra Vergine di Oliva Bio, Cavolfiore, Parmacotto Fesa di Tacchino. Akşam Yemeği: Kiwi, Pane Bianco, Pam Panorama Olio Extra Vergine di Oliva Bio, Zucchine, Petto di Pollo, Carne. Aperatifler/Diğer: Dolciando & Dolciando Ovetti Assortiti, Grana Padano Grana Padano, Melinda Mela, Baci di Dama, Saiwa Oro. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|