30 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1591 kcal
|
Yağ: 86,49g | Prot: 133,63g | Karb: 64,84g.
Kahvaltı: Семга Слабосоленая, Кофе, Брынза, Жареное Яйцо без Жира, Fit&Sweet Хлеб из Овсяных Отрубей, Куриное Филе Вареное. Öğle Yemeği: Глобус Рыба Жареная в Кляре, Морковь по-Корейски, Куриное Филе Вареное. Akşam Yemeği: Креветки, Батон, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Семга Слабосоленая. Aperatifler/Diğer: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Миндаль Миндаль. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|