30 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2149 kcal
|
Yağ: 68,03g | Prot: 101,63g | Karb: 279,73g.
Kahvaltı: Red Sweet Pepper, Łowicz Powidła Śliwkowe, Domowe Kotlet Mielony, Łaciate Mleko 3,2%, Butter , Biedronka Chleb Żytni 100%, Apple. Öğle Yemeği: Kaufland Pomidor, Halina Kasza Jęczmienna, Suempol Pstrąg Łososiowy . Akşam Yemeği: Apple, Gerber Pomidorowa z Ryżem, Łowicz Powidła Śliwkowe, Gellwe Budyń Waniliowy. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|