30 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 17,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1268 kcal
|
Yağ: 47,19g | Prot: 69,38g | Karb: 142,32g.
Kahvaltı: Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Санта Бремор Атлантик Фиш Белая Рыба, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Хлеб с Семечками. Öğle Yemeği: Rolnik Огурцы Консервированные , Зеленый Лук, Хлеб с Семечками, Сметана 20%, Курица Вареная, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Мёд, Савушкин Творог Классический 5%. Aperatifler/Diğer: Слодыч Сметанковый Слодыч . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|