30 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2195 kcal
|
Yağ: 29,00g | Prot: 95,76g | Karb: 222,48g.
Kahvaltı: Pierś z Kurczaka Gotowana, Miód, Sałata, Tao Tao Sos Chili Słodko-Pikantny, Biedronka Bułka Grahamka, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Kawa z Mlekiem. Öğle Yemeği: Burrito z Kurczakiem, Provitus Kapusta Zasmażana Babcina. Aperatifler/Diğer: Zwykłe Piwo. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|