30 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1265 kcal
|
Yağ: 54,53g | Prot: 87,49g | Karb: 105,25g.
Kahvaltı: De Luxe Оливковое Масло, Ясенсвіт Яйця, Молокія Йогурт 2,5%, Білоцерківський Творог 5%, Аттуаль Крупа Манна Семоліна, Мрия Ванильный Сахар. Öğle Yemeği: Сильпо Грейпфрут , La Vache de Paris Сыр Фета, Barley , Yofi Хумус с Вялеными Томатами и Базиликом , Шинкарь Квашенная Капуста, Light Tuna Fish (Drained Solids In Oil, Without Salt, Canned) . Akşam Yemeği: Комо Сыр Голландский , Садочок Сок Мультифруктовый. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AlinaArkhypchuk Kilo Geçmişi
|