30 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1046 kcal
|
Yağ: 45,35g | Prot: 90,66g | Karb: 69,63g.
Kahvaltı: Сахар, Беларусь Сыр Сулугуни 40%, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Кофе, Белый Хлеб, Борщ Вегетарианский. Akşam Yemeği: Беларусь Сыр Сулугуни 40%, Куриные Грудки (Запеченые). Aperatifler/Diğer: Простоквашино Молоко 2,5%, Prime Kraft Протеин. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kayukovayana13 Kilo Geçmişi
|