30 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
3042 kcal
|
Yağ: 116,90g | Prot: 44,38g | Karb: 256,87g.
Kahvaltı: Follow Your Heart Vegan Gourmet Sour Cream, Guayaki Yerba Mate Organic Tea, R.W. Knudsen Family Organic Blueberry Pomegranate Juice, Whole Foods Market Black Bean Quesadilla. Öğle Yemeği: Sauvignon Blanc Wine, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Vegan Crab Cakes, Olive Oil, Carrots, Ore-Ida Sweet Potato Fries, Arugula Lettuce, Lemon Dijon Dressing. Akşam Yemeği: Simple Truth Organic Garlic Hummus, Sauvignon Blanc Wine, Stacy's Pita Chip Company Multigrain Pita Chips. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|