30 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1892 kcal
|
Yağ: 99,25g | Prot: 163,66g | Karb: 81,30g.
Kahvaltı: Coffee-Mate Original Powder Creamer, The Truth Protein , Musclegen Genepro Protein Powder, PBfit Peanut Butter Powder , Bananas . Öğle Yemeği: Coffee-Mate Caramel Latte Powdered Creamer, Fresh & Easy Liquid Egg Whites, Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Oscar Mayer Real Bacon Bits, Scrambled Egg . Akşam Yemeği: Butter , Cooked Beets (from Fresh), Hannaford Asparagus Spears, Real Good Foods Bacon Wrapped Stuffed Chicken. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|