|
Плотненько налопаться, и через час на силовую тренировку
|
1670 kcal
|
Yağ: 79,28g | Prot: 95,71g | Karb: 147,30g.
Kahvaltı: Комо Сыр Кантри, Румянец Батон Молочний, Сахар, Ферма Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Миндаль, Яблоко Семеринка, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны в Сметане, Яйцо, Ферма Масло Сливочное 82,5%. Akşam Yemeği: Сахар, Миндаль, Макфа Макароны, Кабачки (Консервированные), Королівський Смак Майонез 67%, Куриное Филе Жареное без Масла. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеин "Малиновое Печенье", KDV Батончики Nut N Go с Арахисом и Клюквой . devamı için...
|
|
 Yorumlar
Это плотненько ?! Тут макарон с ладонь порция. Терпеть не могу солёный огурец , по мне так лучше свежий овощ 🥒
30 Mar 21 üye tarafından: Aleks4401
|
30 Mar 21 üye tarafından: Nustya Zin
|
@Aleks4401, да, для меня плотненько, в семь вечера и перед тренировкой. 60г макарон в сухом виде и 100г курицы в готовом, не плохой вброс топлива.
@Nustya Zin, да, Вы правы, это кабачок 😊
30 Mar 21 üye tarafından: juli160988
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|