30 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1079 kcal
|
Yağ: 49,51g | Prot: 53,51g | Karb: 105,79g.
Kahvaltı: Eti Form Bitter Çikolata Kaplı Lifli Bisküvi, Mısır Ekmeği (Ev Tarifi), Bağdat Hindistan Cevizi, Koska Üzüm Pekmezi, Migros Yarım Yağlı Süt, Kakao Tozu (Şekersiz), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yayla Keten Tohumu, Yumurta, Hindistan Cevizi Yağı, Namet Hindi Füme. Akşam Yemeği: Patates Köftesi, Mısır Ekmeği (Ev Tarifi), Etli Kuru Fasulye, Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
|
sunnybunnies Kilo Geçmişi
|