|
разновысокие приседания - ок, сесть-то я села, а вот как тут вставать? бедра в шоке:)))* на самом деле уже понятна механика, сначала "аааа, ничего не получается" потом делаешь пару раз, потом упс, 15 повторов норм. Поскорее бы:))
|
2115 kcal
|
Yağ: 93,39g | Prot: 114,44g | Karb: 201,98g.
Kahvaltı: Rainbow Варенье Яблочное с Корицей , Сырники. Öğle Yemeği: O'Zera Шоколад Caramel, Донские Традиции Свинина Пикантная в Специях, Тандер Сыр Российский 50%, Пшеничный Хлеб, Гороховый Суп. Akşam Yemeği: Нижегородский Хлеб Ромашка , Сливочное Масло, Хлеб, Яйцо, Тандер Сыр Российский 50%, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Коровка из Кореновки Кефир 1%. devamı için...
|
|