Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
maxochadam
Günlük
30 Mar 21
maxochadam Günlüğü, 30 Mar 21
maxochadam Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
I hela mitt liv har jag försökt att göra rätt för mig. Och alltid får jag skit . Hur fan ska man orka ? Jag är dock lite stolt över mig idag att jag inte dränkte min deppighet i godisskålen, men å andra sidan blev det ingen motion då motivationen var noll. Ja ja det är väl bara att fortsätta leva. Får aldrig ge upp hur jobbigt det än känns.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 30 Mart 2021:
1776 kcal
Yağ: 86,51g | Prot: 65,73g | Karb: 181,95g.
Kahvaltı:
Arla Mellanmjölk 1,5%, Honung, Rostat Vitt Bröd, Lätta Lättmargarin, BOB Frukost Marmelad, Gouda eller Edamer Ost, Twinings Earl Grey.
Öğle Yemeği:
Korv Stroganoff, Vitt Ris (Långkornigt, Kokt).
Akşam Yemeği:
ICA Laxfilé, Potatismos, ICA Basic Sommargrönsaker.
Aperatifler/Diğer:
SIA Glass Vaniljglass, Sockerkaka.
devamı için...
2302 kcal
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 15 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
12 Destekçi
Destek
Yorumlar
Skickar över lite kramar ❤️
30 Mar 21 üye tarafından:
astho
🤗❤️
31 Mar 21 üye tarafından:
bunmarva
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
maxochadam Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle