29 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1362 kcal
|
Yağ: 48,48g | Prot: 88,99g | Karb: 147,90g.
Kahvaltı: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), D'arbo Naturrein Strawberry Jam. Öğle Yemeği: Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked) , Pizza Hut Beef Lasagna, Nasi Putih, Tempeh (Cooked), Cooked Spinach (from Fresh). Akşam Yemeği: McDonald's Chocolate Sundae, Cooked Spinach (from Fresh), Tempeh (Cooked) . devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
chikitafadhila Kilo Geçmişi
|