31 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1630 kcal
|
Yağ: 82,17g | Prot: 65,16g | Karb: 155,10g.
Kahvaltı: 1 Пицца на Лаваше , Зенченко Сметана 20%, Вареники с Картошкой, Кофе, Сапа Нан Хлеб Бездрожжевой, Пестравка Масло Сливочное 82,5%, Сыр Голландский. Öğle Yemeği: Баурсак, Зенченко Сметана 20%, Борщ с Говядиной. Akşam Yemeği: Салат с Крабовыми Палочками, Брестский Мясокомбинат Сальтисон Фирменный. Aperatifler/Diğer: Банан, Мёд, Зенченко Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|