31 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2002 kcal
|
Yağ: 67,86g | Prot: 159,55g | Karb: 187,33g.
Kahvaltı: Чудо Йогурт Клубника-Земляника 2,5%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Öğle Yemeği: Мёд, Balance Миндаль, Приготовленная Брокколи (без Жира), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Akşam Yemeği: Колбаса Докторская, Яблоки, Мармелад, Чудо Йогурт Клубника-Земляника 2,5%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Приготовленная Брокколи (без Жира). Aperatifler/Diğer: Пирогово Осетинский Пирог с Курицей и Грибами . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
iraobrazovanie Kilo Geçmişi
|