30 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1131 kcal
|
Yağ: 35,92g | Prot: 40,06g | Karb: 170,65g.
Kahvaltı: Té (Infusión). Öğle Yemeği: Tomates, Chef Aceite Maravilla, Minuto Verde Cebolla Picada, Pepino (Pelado), Zanahoria, Coliflor Cocido (Fresco), Arroz Blanco. Akşam Yemeği: San Jorge Jamón Colonial, La Vaquita Queso Mantecoso Laminado, Tomates, Lider Palta Hass, Kingsbury El Pan Perfecto, Colun Mi Yoghurt Batido Sabor Mora, Plátano, Soprole Leche Semidescremada, Quaker Avena Instantánea. Aperatifler/Diğer: Manzanas Fuji. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
marioreyes92 Kilo Geçmişi
|