31 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 34,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
522 kcal
|
Yağ: 11,44g | Prot: 66,01g | Karb: 40,67g.
Kahvaltı: Куриная Печень, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Патрик и Мари Свекла Тушеная. Öğle Yemeği: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena2003.andrey Kilo Geçmişi
|