31 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1120 kcal
|
Yağ: 54,59g | Prot: 92,55g | Karb: 69,95g.
Kahvaltı: Dried Chia Seeds , Natlab Soy Protein Chocolate. Öğle Yemeği: Grilled Fish, Vegetable Oil, Cooked Bitter Melon, Tempeh (Cooked) , Green String Beans, Glutinous White Rice. Akşam Yemeği: Extra Virgin Olive Oil, Cooked Bitter Melon, Tempeh (Cooked) , Green String Beans, Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Dried Chia Seeds , Coffee with Milk and Sugar. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|