31 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1481 kcal
|
Yağ: 74,81g | Prot: 62,84g | Karb: 139,87g.
Kahvaltı: Активия Йогурт Вишня, Конфеты из Молочного Шоколада, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Конфеты из Молочного Шоколада, Кальве Майонез Легкий, Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриные Грудки (Запеченые). Akşam Yemeği: 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Цветная Капуста на Пару, Куриные Грудки (Запеченые). Aperatifler/Diğer: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Дикси Груша Конференц, Кофе с Молоком и Сахаром, Конфеты из Молочного Шоколада. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|