31 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1690 kcal
|
Yağ: 51,30g | Prot: 82,03g | Karb: 229,61g.
Kahvaltı: Мёд, Каша Пшенная на Воде, Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Ананасом. Öğle Yemeği: ВкусВилл Бисквит в Творожно-Сметанном Креме с Вишней, Гречка с Курицей. Akşam Yemeği: Горячая Штучка Чебупели, Зефир, Fish House Филе из Минтая в Кляре, Вологодское Яйцо, Пиканта Кабачки по-Домашнему. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|