31 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,3 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
922 kcal
|
Yağ: 40,83g | Prot: 44,77g | Karb: 91,87g.
Kahvaltı: Пятерочка Грейпфрут, Boombar Арахисовая Паста, Ого Отруби Ржаные, Яйцо, Изюм, Морковь, Подсолнечное Масло, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Вареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Изюм, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, С.Пудовъ Мука Соевая Полуобезжиренная, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|