31 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1378 kcal
|
Yağ: 69,95g | Prot: 86,54g | Karb: 96,34g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, De Cecco Оливковое Масло, Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Öğle Yemeği: Молоково Молоко 3,2%, Три Правила Тортилья с Курицей на Гриле. Akşam Yemeği: Домик в деревне Молоко 1,5%, Geneticlab Whey Pro Банан-Земляника, Миндаль Сыр Чиз Лаверс Грецкий Орех . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|