31 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 42,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
957 kcal
|
Yağ: 25,80g | Prot: 35,10g | Karb: 151,41g.
Kahvaltı: Хреновина, Картофель Отварной, Мираторг Овощи Отборные Карибская Смесь. Öğle Yemeği: Janarat Овощи Запечённые на Мангале, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Пятерочка Лук Красный, Борщ Вегетарианский. Akşam Yemeği: Добрый Томатный Сок без Сахара , Овощное Рагу, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Aperatifler/Diğer: Сибирский Кедр Орехи Кедровые Очищенные, Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Морковь Свежая. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|