31 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2467 kcal
|
Yağ: 83,78g | Prot: 189,38g | Karb: 234,30g.
Kahvaltı: Семейные Секреты Фасоль Красная в Томатном Соусе, Мираторг Бекон из Мраморной Говядины, 1кофе с молоком, Магнит Банан. Öğle Yemeği: Макароны, Ашан Пампушка с Чесноком, Своя Компания Том Ям, SPAR Пюре Гороховое, Котлеты свино-куриные. Akşam Yemeği: Сырники с Бананом, Шебекинские Макароны Вареные, Котлеты свино-куриные. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|