31 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1442 kcal
|
Yağ: 56,85g | Prot: 84,15g | Karb: 151,84g.
Kahvaltı: Селяночка Яйцо Куриное, Молоково Молоко 3,2%, Кофе с Сахаром, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлеб Бородинский, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Öğle Yemeği: Славянская Трапеза Рассольник Ленинградский с Курицей . Akşam Yemeği: Хлеб Дарницкий, Глобус Свиной Гуляш , Barilla Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Рот Фронт Батончики, Апельсины Навел, ВкусВилл Яйцо Куриное. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|