Peso Máximo Atingido: 115 kg IMC 41,23 Obesidade Grau III Data do início do processo: 👉29/09/2020 (6 meses) 🎉Total Eliminado: 30,3 kg até agora Peso Atual: 77,7 kg IMC 27,8 sobrepeso Altura: 1,67 m Idade: 33 anos IMC Atual - Sobrepeso IMC Inicial - Obesidade Mórbida
🔓 Meta 1: 99 kg - ✅ 02/11/2020 🔓 Meta 2: 89 kg - ✅ 05/01/2021 🔓 Meta 3: 79 kg - ✅ 12/03/2021 🔐 Meta 4: 69 kg - em progresso 🔐 Meta Final: 65 kg
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77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,3 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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806 kcal
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Yağ: 38,40g | Prot: 75,26g | Karb: 34,58g.
Kahvaltı: Amafil Massa para Tapioca (20ml), Pif Paf Presunto, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ceifeiro Semente de Chia, Quaker Farelo de Aveia, Itambé Requeijão Light, Kero Coco Água de Coco (200ml), Café, Ovo. Öğle Yemeği: DIA Caxi, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). devamı için...
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Haftada 0,7 kg alıyor
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