31 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
519 kcal
|
Yağ: 13,39g | Prot: 16,79g | Karb: 84,02g.
Kahvaltı: Fitness (Nestlé) Barra Cereais Honey & Almond, Mimosa Iogurte Líquido Magro Aroma Morango (156ml). Öğle Yemeği: Morangos, Maçãs Gala, Sopa de Legumes sem Batata. Akşam Yemeği: Sopa de Legumes. Aperatifler/Diğer: Philadelphia Queijo Creme Original, Aldi Pão de Cenoura e Gengibre, Nestlé Barra Cereais Fitness Chocolate. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
marianamarcelino Kilo Geçmişi
|