31 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 25,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1118 kcal
|
Yağ: 64,24g | Prot: 59,27g | Karb: 76,97g.
Kahvaltı: مطاحن توست اسمر, التفاح الأحمر اللذيذ, بيضة مسلوقة. Öğle Yemeği: سمك رنجه سمك رنجه, البيض المقلي, بيضة مسلوقة. Akşam Yemeği: زيت الزيتون المركز, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), البيض المسلوق. Aperatifler/Diğer: كنافة, الجزر, الخيار (مع القشرة). devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|